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Chaque année la floraison du lilas m'envoute et avec elle survient une vague d'inspiration fleurie qui m'enchante au plus haut point. Si vous cherchez des recettes au lilas vous trouverez beaucoup de recettes à base de sucre : sucre parfumé, sirop (je vous partage d'ailleurs le mien ici), miel au lilas (je vous propose une alternative vegan ici ) ou de boissons fermentées, alcoolisées, mais peu d'autres types de recettes. La raison : la saveur du lilas est subtile et difficile à fixer. Elle résiste mal à la chaleur ce qui rend les cuissons un peu casse-gueule culinairement parlant. Si on infuse trop le lilas à chaud, il devient amer, si on l'infuse à froid et qu'ensuite on chauffe trop la préparation la saveur a tendance à se dissiper. Cela rend les pâtisseries un peu complexes à élaborer. Mais difficile n'est pas impossible !
Le houmous chez moi c’est un aliment de base. J’en réalise quasiment toutes les semaines. Pendant longtemps j’ai varié les plaisirs régulièrement (tomate séchée, cumin, coriandre, poivrons grillés…) mais depuis un moment c’est cette recette à la fois simple et terriblement parfumée qui est devenu mon houmous « de base » . Un peu de citron confit dans le houmous pour une note acidulée délicieuse (le citron et moi c’est une vraie love story) et de dukkah par dessus pour des saveurs envoutantes. Je vous propose ici une recette permettant de réaliser un gros bocal de dukkah, faites moi confiance, ce mélange de graines, noix et épices du Moyen-Orient originaire d'Egypte va vite devenir un indispensable dans votre cuisine, tant il accompagne de nombreux plats à merveille. Pommes de terre, salade, légumes grillés, tartines, rien de ne lui résiste. Un peu comme ce houmous !
On retrouve des galettes de pomme de terre râpées dans plusieurs pays et notamment dans les régions montagnardes en France. Ici, j’ai fait une entorse à la tradition en y incluant du chou-rave, qui apporte une petite note de saison originale.
C'est LA recette que je fais depuis toujours pour accompagner les barbecues. Ma mère faisait une recette similaire avec des petites pommes de terre et uniquement du paprika et du gros sel. J'ai un peu adapté ça à ma sauce pour une touche plus estivale (oui pour moi herbes de Provence = été) et un peu plus relevée avec l'ail en poudre et du poivre.
J'ai initialement publié cette recette sur Instagram lors du premier confinement, comme inspiration pour une recette de fonds de placard et j'ai réalisé que je ne l'avais jamais publié sur le blog. Voilà qui est désormais réparé !
Le pesto de petits pois du congel c'est vraiment LE truc facile à dégainer pour plat de pâtes nourrissantes et gourmandes, prêt et quelques minutes.
On a toujours besoin d’une bonne recette de boulettes. Pour accompagner des pâtes, un couscous, de la purée, ou tout simplement parce que les boulettes, c’est quand même bien la vie. Surtout celles-ci, qui sont délicieusement parfumées et restent moelleuses.
La sauce tomate a été un de mes premiers apprentissages en cuisine, en regardant faire la maman italienne d’une de mes amies, lorsque j’étais adolescente. L’odeur d’une bonne sauce tomate maison qui mijote est la garantie d’un bon repas, quelque soit le plat qu’on va faire avec. J’aime ajouter du paprika fumé dans ma sauce, pour lui donner une saveur légèrement fumée, très rustique, mais subtile. J’y ajoute des herbes fraîches du petit jardin d’herbes de Provence que je cultive sous la fenêtre de ma cuisine.
Cette salade c’est la fraîcheur incarnée. Elle est aussi nourrissante grâce à l’orge perlé et sera une alternative originale au taboulé et aux salades de pâtes et de riz pour vos piques-niques et barbecues.
Vous pouvez facilement remplacer l'orge perlée par une autre céréale cuite ou du quinoa. Pour une salade encore plus gourmande, ajouter des dés de féta vegan (comme ma féta à base de lupin et tofu lacto-fermentée) ou des dés de tofu poêlé.
La salade de tomates, tout le monde a sa recette, son assaisonnement fétiche. Chez nous on l’aime en tranches, plutôt qu’en quartiers, elle rend moins de jus, les morceaux se tiennent mieux et elle permet de préparer de beaux plats colorés. Mes petits secrets pour l’assaisonnement : de la fleur de sel avec générosité pour faire ressortir le goût des tomates, du basilic ET de la menthe qui se marie étonnement très bien aux tomates, du jus de citron pour un côté acidulé et une quantité infime de vinaigre à ajouter juste au moment de servir pour ne pas cuire la salade.
Il y a un truc que vous devez savoir : je suis une dingue des tartines. Un petit creux et hop je dégaine une tartine. Flemme de cuisiner ? Une soupe / salade et une tartine. Mes préférées sont de loin les tartines au fromage. Evidement en tant que vegan j'opte pour du fromage 100% végétal. Ici je vous partage cette merveille de tartine, qui se déclinera très facilement en toast ou canapé pour vos apéros ou buffets. Inspirée de la cuisine méditerranéenne et de ses produits si savoureux elle associe un fromage frais et fait maison super facile à base d'amandes, des figues vertes (un poil plus acidulées et donc parfaites ici, mais avec des figues noires c'est très bon aussi !) juteuses et des olives vertes pour une association sucrée-salée inédite.
Aujourd'hui, canicule oblige, je vous propose une recette glacée et légère. Pas question de réinventer la poudre avec cette recette, puisque je vous propose de réaliser un classique, en version bâtonnets : la glace au yaourt et coulis de fruit rouge. Avec les copinous de Jay & Joy, nous avons adoré développer ce parfum dans nos nouvelles glaces Java pour cet été en version framboise. Nous vous proposons de réaliser une déclinaison citronnée faite maison aux coulis de fraise cru, avec le yaourt à base de riz de Jay & Joy ( les intolérant·e·s au soja, si vous ne connaissez pas ce yaourt, foncez, c'est une merveille !).
Pour : 10 bâtonnets
Bâtonnets glacés yaourt-framboise
ingrédients:
- Coulis de fraise frais
- 150 g de fraises équeutées
- 3 c à s de sirop d’agave
- 2 c à c de jus de citron
- Glace au yaourt
- 2 pots de Jay Nature ou Coco
- 1 citron bio
- 4 c à c de sirop d’agave
instructions:
- Couper les fraises en morceaux et mixer avec les autres ingrédients du coulis frais. Réserver.
- Mélanger le yaourt avec le zeste du citron (utiliser une râpe très fine pour des zestes très légers).
- Ajouter 4 c à c de jus de citron et le sirop d’agave et mélanger.
- Remplir des moules à bâtonnets glacés en alternant coulis et yaourt pour former des marbrur
- Insérer les bâtonnets. Placer au congélateur pour 6h minimum.
- Pour démouler les bâtonnets, passer le moule sous l’eau chaude quelques secondes.
- A consommer dans les 15 jours.
(c) Marie Laforêt - www.100-vegetal.com
L'été est déjà là et la canicule pointe son nez. C'est le moment de l'année où j'ai envie de me nourrir quasi-exclusivement de pastèque et de salades de tomate. Avec la chaleur, nos besoins en eau augmentent et c'est pour cela que nous recherchons les fruits et légumes gorgés d'eau et de fraîcheur. La recette que je vous propose aujourd'hui est un vrai concentré de fraîcheur et de légèreté. Il y a des chances qu'après y avoir goûté, vous ayez envie de vous faire une monodiète à base de cette salade pendant quelque jours !
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