Pour : 4 à 6 personnes
Curry de légumes de printemps
ingrédients:
- 1,5 c à s de pâte de curry rouge
- 600 ml de lait de coco
- 12 asperges vertes
- 150 g de fèves blanchies et pelées
- 3 cébettes
- 1 poignée de feuilles de coriandre fraîches
- 1 poignée de feuilles de basilic (thaï si possible)
- 1 citron vert
- Pour accompagner : riz thaï semi-complet
instructions:
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Dans une petite cocotte, mélanger la pâte de curry et le lait de coco, puis porter à feu moyen.
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Ajouter les asperges en tronçons, les fèves et les cébettes ciselées
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Laisser mijoter doucement pendant 10 minutes environ.
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Ajouter les herbes ciselées, un filet de jus de citron vert et saler au goût
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Servir avec 1 petit bol de riz thaï cuit par personne
(c) Marie Laforêt - www.100-vegetal.com
Pour : 1 petit bocal
Pâte de curry rouge
ingrédients:
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3 gros piments rouges séchés (plus ou moins selon le goût)
- 1/2 c à c de poivre noir
- 1 c à c de cumin en poudre
- 1 c à c de coriandre moulue
- 1 c à c de sel
- 30 g d'ail dégermé
- 15g de galangal frais épluché
- le zeste de 1 combava haché
- 25 g de tiges de coriandre fraîche (pas les feuilles)
- 2 c à c d'huile végétale neutre
- 30 g d'échalotes hachées
instructions:
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Faire tremper les piment dans un bol d’eau pendant quelques heures. Égoutter.
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Retirer les tiges et les couper en morceaux (porter des gants)
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Mixer au robot avec les épices, le sel, l’ail et le galangal en petits morceaux, pour former une pâte.
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Ajouter le zeste de combava, les tiges de coriandre, l’huile et l’échalotte et bien mixer pour obtenir une pâte homogène.
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Pour une pâte à la couleur bien rouge vous pouvez ajouter 1 à 2 c. à c. de paprika pour colorer
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Verser dans un petit bocal hermétique et conserver au réfrigérateur. Se conserve plusieurs mois.
(c) Marie Laforêt - www.100-vegetal.com
Cette recette est issue de mon livre chouchou Healthy Vegan où vous retrouverez 500 recettes vegan et saines pour cuisiner toute l'année et vous régaler en prenant soin de votre santé.
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