Faire une soupe n'est pas forcément synonyme d'éplucher 3 kilos de légumes pour 6 personnes,
on peut aussi très bien se faire une toute petite soupe pour soi, en 20 minutes top chrono.
Pour ce velouté de panais à la pomme
comptez par personne:
-1 panais moyen
-1 petite pomme de terre
-1 petit oignon
-1/2 pomme
-1cc de crème soja cuisine
-cannelle et noix de muscade
-huile de noix
-sel, poivre
Eplucher/gratter, couper les légumes et les mettre dans une casserole, couvrir d'eau, salez et poivrez.
Cuire 20 minutes à feu vif et mixer le tout avec la crème de soja.
Ajouter une pincée de cannelle et de muscade fraîchement râpée.
Arroser d'un filer d'huile de noix pour un apport en oméga 3 et une touche gourmande en plus!
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